Aujourd’hui je vous propose de parler gommage maison (pour le corps et/ou visage). C’est parti pour un gommage naturel !

A quoi sert le gommage ? 

Il permet d’éliminer les cellules mortes de la peau et ainsi de lui redonner de l’éclat, d’adoucir l’épiderme.

Étapes pour un gommage réussi :

1. Avant de faire un gommage, vous pouvez faire un bain de vapeur pour dilater les pores de la peau et rendre le gommage plus efficace.

Faites chauffer une casserole d’eau et versez l’eau chaude dans un grand bol. Penchez votre visage au-dessus, et couvrez votre tête d’une serviette.

Attention à ne pas vous brûler ! Patientez 10 minutes, séchez-vous doucement le visage.

2. On applique ensuite le gommage pour le visage (ou pour le corps) en se lavant bien les mains au préalable.

Pour cela, massez doucement en effectuant des mouvements circulaires et en faisant attention aux zones sensibles (contour des yeux et bouche).

3. On rince à l’eau claire ou à l’aide d’un savon doux ou avec une lingette lavable 

4. On applique une crème hydratante

Attention: 

Ne faites pas trop souvent de gommage : que ce soit pour le corps ou pour le visage, une fois par semaine suffit. A vous d’adopter le rythme qui convient le mieux à votre peau.

Recettes de gommage maison (corps ou visage)

1. Au miel 

Mélangez 4 cuillères à soupe de miel (bio de préférence) avec 3 cuillères à soupe de sucre (de préférence roux pour le corps et blanc pour le visage)

Cette recette de gommage convient à tous types de peau. 

2. Au yaourt 

Mélangez 2 cuillères à soupe de yaourt nature, 2 cuillères à soupe de poudre d’amande et une cuillère à café d’amande douce. 

Parfait pour tous les types de peau. 

3. Au marc de café 

Mélangez 1 cuillère à café d’huile de noisette, 1 cuillère à café de marc de café (et vous pouvez rajouter une goutte d’huile essentielle de lavande fine)

Attention pour les peaux fragiles, il peut être un peu irritant.

4. A la poudre d’amande

Mélangez 1 cuillère à café de poudre d’amande avec 1 c. à café d‘huile d’amande douce.

La poudre d’amande permet un nettoyage et une exfoliation de la peau tout en douceur. Riche en lipides et en vitamine E: elle est nutritive pour la peau. L’huile d’amande douce nourrit la peau et la protège du dessèchement.

Parfait pour les sèches 

5. Gommage à l’avocat

Mélangez 2 c. à café d’avocat mûr (que vous écraserez pour faire une sorte de purée) ½ c. à café d’hydrolat de rose et 1c. à café de sucre en poudre fin.

L’avocat permet de lutter contre les signes de l’âge et protège la peau des agressions extérieures. L’eau de rose contribue à revigorer la peau et à prévenir les effets du vieillissement.

Parfait pour les peaux matures.

Laissez poser 5 min

6. Gommage à l’aloe vera

Mélangez 1 c. à café de gel d’Aloe Vera avec ½ c. à café de jus de citron et 1 c. à café de sucre en poudre fin. 

Le gel d’aloe vera hydrate et purifie la peau en profondeur. Le jus de citron équilibre les peaux grasses. 

Parfait pour les peaux grasses. 

#cosmetique #gommage # beaute

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L’ histoire du savon a commencé il y a plus de 4000 ans dans les royaumes de Babylone et de Sumer. Les sumériens fabriquent alors la recette d’une pâte savonneuse à base de graisse et de carbonate de potassium. Les Égyptiens utilisaient alors une recette semblable pour laver leur linge. Cette pâte était aussi utilisée comme remède contre les maladies de la peau.

Le savon solide est un incontournable de la salle de bain et du zéro déchet : finit les bouteilles en plastique !

Tout d’abord, il se pose la question de la saponification à froid ou à chaud 

La saponification à froid est souvent choisie par rapport à celle qui se fait à chaud, car la cuisson d’une huile végétale peut lui faire perdre ses bienfaits et l’agresser. Mais cela dépendant des huiles utilisées. L’huile d’olive et de coco, par exemple, sont des huiles qui supportent les hautes températures. Ainsi, le savon de Marseille par exemple, est réalisé avec une saponification à chaud, mais les huiles végétales utilisées pour le fabriquer supportent tout à fait les températures élevées. 

Un savon solide maison avec ou sans soude caustique

La technique la plus utilisée pour réaliser son savon solide maison est celle réalisée avec de la soude caustique, ingrédient de base qui permet d’initier l’hydrolyse des graisses et de lancer la saponification. Cependant, celle-ci est très corrosive.

Je préfère donc vous proposer une recette où nous allons utiliser une pâte déjà saponifiée. Pour cela vous aurez besoin d’une préparation savon “Melt and Pour” ou aussi appelé savon à la glycérine. 

La recette de savon sans soude caustique est plus sûre pour les débutants qui souhaitent se familiariser avec l’univers du savon et plus pratique pour les personnes qui souhaitent faire leur savon maison sans passer trop d’heures dans la préparation et sans prendre le risque de manipuler des produits chimiques.

Recettes savon maison 

Ustensiles principaux pour faire un savon maison :

• base de savon ( glycérine végétale solide ou préparation Melt & Pour )
• des moules en silicone ou moules à savon ( des petits moules de pâtisserie feront très bien l’affaire )
• casserole
• récipient (assez grand)
• spatule, cuillère ou fouet
• une balance
• quelques bols pour les ajouts

Ingrédients que vous pouvez ajouter selon vos envies pour personnaliser votre savon (attention à respecter les doses) : 

• huiles essentielles. Personnellement, le meilleur élément à ajouter. Ces huiles donnent diverses propriétés à votre savon. Pour qu’elles gardent leur propriétés, il faut faire attention à ne pas les chauffer. Pour cela, essayer des les incorporer le plus tard possible dans vos préparations. Respectez un dosage d’environ 4 gouttes pour 250g de savon.
• agents exfoliants (graines, coco, café, …)
• fleurs séchées
• épices (cannelle moulue, flocons d’avoine en poudre, romarin moulu,…)
• agents hydratants : miel (environ 6g pour 100g de préparation de melt and pour), aloé vera (1 à 2 c.à s. par kilo),… pour les peaux sèches
• zestes d’agrumes
• huiles végétales (olive, noix de coco,…)

Pour utiliser au mieux vos savons maison, Atelier Beige vous propose sa pochette en filet 100% Coton Bio !

Utile et pratique, elle sert de fleur de douche, mousse tout en douceur, et une fois votre douche terminée, accrochez-la dans la douche pour que votre savon maison puisse sécher !

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Recette de savon solide avec une préparation Melt and Pour 

• • Prendre 450 grammes de base de savon, couper en gros morceaux.

N’hésitez à partager en commentaire (juste en dessous) vos astuces et recettes de savon solide !

Belle journée à tous

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Aujourd’hui je souhaite vous parler des masques barrières en tissus pour le coronavirus.

En cette période de confinement, vous avez été beaucoup à poser vos questions à propos des masques de protection.

Est ce qu’il vaut mieux en porter ou pas ? Comment les fabriquer ? Quel patron ? Avec quels tissus ? …

Après plusieurs recherches voici ce qu’il en ressort :

Selon les recommandations AFNOR :

Le guide AFNOR pour les masques barrières propose 2 types de masque : le masque à plis ou le masque à bec de canard.

Vous pouvez trouver le tutoriel des masques barrières ici.

Concernant le masque à bec de canard, il est plus ou moins recommandé, car il a des coutures sur les côtés, vers la bouche et le passage de l’aiguille forme donc de petits trous.

Le masque à plis, lui, est généralement constitué de 2 couches de tissus.

Chez Atelier Beige nous avons fait le choix de proposer 3 couches de tissus coton pour plus de protection et d’étanchéité

Modèle de masque du CHU de Grenoble :

Avec le modèle de masque du CHU, on retrouve un molleton fin ou polaire fine à insérer entre les tissus en coton. Vous pouvez retrouver le patron et les étapes pour le fabriquer ici.

Mais sa couture sagittale est parfois critiquée.

Comment faire un masque sans élastique ?

Si vous n’avez pas d’élastique, vous pouvez utiliser du biais, ou fabriquer le votre à partir d’anciens tee-shirt par exemple, ou bien utiliser d’anciens collants.

Masque en tissu avec filtre

Attention, tout ne peut pas faire office de filtre !

Oubliez donc les filtres à café ou aspirateur. En effet, « ces matériaux sont susceptibles de libérer dans l’air inhalé des substances irritantes pouvant causer un risque d’allergie (en particulier de crises d’asthme grave) et/ou de toxicité. De plus, ces types de filtres ne présentent pas de bons résultats en termes de respirabilité » , selon l’AFNOR.

Quel tissu / matière utiliser pour fabriquer son masque artisanal en tissu ?

Le mieux semble être l’association d’un tissu coton tissé à maille serrée, qui joue un rôle de barrière mécanique, en association avec de la soie, de la flanelle ou du polyester, qui forme une barrière électrostatique plus efficace contre les aérosols (gouttelettes) en cause dans la transmission du Covid-19.

Combien de temps je peux porter le masque de protection en tissu pour le coronavirus ?

Au maximum 4 heures. Si votre masque commence à devenir humide, il faut le changer avant.

Comment mettre un masque de protection :

1- Lavez-vous les mains avec un gel hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

2- Mettez le masque sur votre visage en prenant les brides ou les élastiques. Le déplier pour le placer correctement au-dessus de votre nez et en-dessous de votre menton. Une fois ajuster, ne plus le toucher !

Comment enlever son masque barrière :

1- Lavez-vous les mains avec un gel hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

2- Utilisez les brides ou élastiques pour enlever votre masque. Ne touchez jamais l’avant du masque !

3- Placez votre masque dans un sachet hermétique, le mettre directement en machine sans le toucher.

4- Lavez-vous les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

Pour les enfants :

Il faut que le masque recouvre bien le visage (joue, nez, menton) et qu’il soit bien ajusté.

Si les bords du masque ne sont pas plaqués contre le visage, alors il est trop grand (ou bien les liens ne sont pas assez ajustés).

Le masque ne doit pas venir gêner les yeux ou toucher les oreilles.

Les élastiques sont trop grands ?

Chaque personne étant différente, il est possible que les élastiques soient trop grands pour vous. Dans ce cas, vous pouvez :

• les coupez et refaire un nœud adapté pour vous
• simplement faire un nœud sans couper l’élastique
• croiser les élastiques

Bien entendu, porter un masque barrière n’est pas équivalent aux masques FFP2/chirurgicaux. Il faut donc respecter les gestes barrières. 

J’espère que ce résumé vous aura aidé

Si vous souhaitez consulter nos masques barrières faits main : c’est par ici  

Belle journée

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En manque de verdure pendant le confinement, j’avais envie de vous parler aujourd’hui de plantes !

Réaliser un beau potager fleuri sur son balcon ou avoir un petit jardin chez soi fait toujours du bien. Que vous ayez un petit espace ou de la place à outrance, les plantes permettent de décorer son chez-soi, de créer un espace apaisant, de se détendre, créer un endroit chaleureux,… bref, beaucoup de points positifs.

Afin de pouvoir mettre vos futures plantes il vous faudra des jardinières ou bien vous pouvez utiliser des pots recyclés ou encore d’anciennes bouteilles en plastique.

Voici quelques astuces et conseils pour respecter les plantes et la planète :

1. Préparer votre potager : tout d’abord observer l’ensoleillement dans votre petit nid douillet. En effet, toutes les plantes n’apprécient pas forcément le plein le soleil tandis que d’autres ne peuvent s’en passer.
2. Ensuite, avant tout achat échangez avec votre fleuriste ou à la boutique près de chez vous. Vous pourrez ainsi savoir si les plantes sont bien locales. Selon la région ou le pays où vous habitez cela vous contraindra sur certaines plantes, mais étant locales, elles seront adaptées à l’environnement et pourront ainsi mieux se développer ! Vous pouvez aussi acheter vos graines (de préférence bio) chez des producteurs locaux (Internet vous aidera à trouver votre bonheur). Ainsi, faites germer vos propres graines dans votre potager ! Cela permettra en même temps de soutenir des producteurs respectueux de l’environnement.
3. Adaptez-vous à votre environnement : cultivez des légumes adaptés à la superficie de votre espace. Pour les petits espaces, on privilégiera les mini-légumes et plantes aromatiques par exemple. De même, s’il y a beaucoup de vent, privilégiez les pots en terre cuite qui sont plus lourds (mais qui demandent plus d’eau). Selon votre exposition, choisissez des plantes qui aiment l’eau (exposition Ouest), qui n’ont pas besoin de trop de soleil (au Nord), qui aiment le soleil (au Sud), qui demandent peu d’eau (à l’Est).
4. Faites des boutures et échangez les ! Cela permettra de créer des liens avec les habitants près de chez vous et en même temps d’être dans une démarche locale et d’économie solidaire. Pour les débutants, vous pouvez trouver facilement sur Internet des vidéos qui vous montrerons comment procéder.
5. Pour limiter l’arrosage, mettez des pierres ou bien un paillage (feuilles mortes, compost,…) en surface pour éviter que l’humidité ne s’échappe. Sinon, si vous en avez la possibilité, vous pouvez récupérer l’eau de pluie.
6. Vous pouvez aussi faire des associations entre les différents légumes et plantes : cela permettra à votre potager d’être plus productif et d’éloigner les parasites.

Quelques labels pour respecter la planète :

• Label Fleurs de France : garantis la provenance française, producteurs engagés dans une démarche éco-responsable ou de qualité reconnue.
• Label Plante bleue : production respectueuse de l’environnement (arrosage et chauffage optimisés, engrais limités, respect de la faune et de la flore, gestion des déchets…).
• La mention fleuriste éco-responsable : impose aux professionnel-les une charte stricte : vérifie provenance des végétaux, se fournir en énergie verte,…

Les autres avantages d’avoir son propre potager :

Tout d’abord, vous pouvez utiliser votre marc de café dans votre jardin. En effet, le marc de café est un engrais naturel.

Vous pouvez l’utiliser notamment pour vos hortensias (cela aidera à renforcer leur coloration bleue), pour vos rosiers, mais aussi pour vos tomates.

Enfin, autre avantage : il éloigne aussi les pucerons !

Mettez le marc de café au pied des plantes et mélanger légèrement avec la terre.

Vous avez d’autres astuces ? N’hésitez pas à les partager en commentaires juste au-dessous

Belle journée à vous,

Rachel

#potager #jardin #marcdecafe #graines #bricolage #coronavirus

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Dans ce nouvel article, je souhaite vous parler de la lessive maison et plus précisément au lierre : testée et adoptée !

Tout d’abord :

• NON le lierre N’EST PAS NUISIBLE pour les arbres. Au contraire !

Pourquoi faire sa lessive maison au lierre ?

Plusieurs réponses : elle est économique, sans agents chimiques donc meilleur pour la planète, elle est aussi efficace que les lessives achetées en magasin, zéro déchet, et c’est aussi l’occasion d’aller se balader dans la nature pour aller en chercher.

Elle ne laisse pas de trace sur le linge et ne risquera pas de boucher vos canalisations de machine à laver (contrairement au savon de Marseille notamment qui est plus gras).

Propriétés du lierre :

Les feuilles de lierre grimpant (Hedera Helix) contient naturellement 5 à 8 % de saponines (tensioactifs aux propriétés détergentes et moussantes). Idéale pour une lessive !

Le froissement des feuilles aide à libérer ces saponines. La macération permet de la mélanger à l’eau. Une fois chargée en saponine, votre eau acquiert ses propriétés et devient : tensioactive (donc détachante), dégraissante, assainissante et mousseuse.

Recette de la lessive maison au lierre :

1. Cueillir 50 feuilles de lierre (recette à adapter en fonction du nombre de lessive que vous faites par semaine)

• prendre du lierre grimpant (Hedera Helix) et non du lierre couvre-sol
• ne pas conserver ou faire sécher, utiliser de suite pour la recette

2. Lavez les feuilles à l’eau claire et les froisser à la main (mettre des gants pour les peaux sensibles)

3. Mettre les feuilles dans une casserole avec 1 Litre d’eau (bien les immerger), couvrir et porter à ébullition

4. Laissez bouillir 15 minutes

5. Enlevez la casserole du feu et laissez macérer et refroidir, toujours sous couvercle pendant 24h

6. Versez dans une bouteille en verre en filtrant les feuilles (à l’aide d’un entonnoir et d’un ancien collant ou chiffon fin ou encore une étamine)

7. Votre lessive est prête !

Conservation de la lessive maison :

Cette lessive se garde jusqu’à 1 mois.

Conserver la bouteille à l’abri de la lumière, dans un endroit frais.
Elle est liquide et assez foncée, c’est normal, donc pas de panique.

Attention :

Prenez bien du lierre grimpant et non couvre sol.

Les baies de lierre sont toxiques ! A ne pas manger donc !

Bien entendu, même si cette lessive est naturelle il ne pas boire cette lessive !

La saponine est toxique pour certains organismes. Elle peut nuire à la faune aquatique si elle se trouve en trop forte concentration dans l’eau, éviter de jeter votre lessive directement dans un cour d’eau.

Utilisation, dosage et astuces pour la lessive au lierre : 

Dose de lessive au lierre : mettre environ 15 cl de votre lessive maison.

Pour adoucir votre linge : rajouter 5 cl de vinaigre blanc (super adoucissant écologique).

Pour parfumer : environ 5 gouttes d’huile essentielle (personnellement je mets un peu de lavande et de tea tree pour le parfum et désinfecter le linge)

Vous pouvez rajouter :

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude : pour du linge sale ++
• ou 1 cuillère à soupe de percarbonate de soude ou un jus de citron pressé : pour du linge blanc

Bien entendu, cette lessive est aussi efficace que les autres lessives mais n’est pas non plus magique

Donc en cas de taches tenaces, sang,… il est préférable de frotter avant les taches au savon et/ou de faire un trempage.

Jardiner son propre lierre :

Pour avoir toujours du lierre à disposition : faites vos propres boutures de lierre !

Ainsi, lorsque vous irez chercher votre lierre grimpant : Coupez des extrémités d’environ 10 cm de longueur et ôtez quelques feuilles à la base. Chaque bouture doit contenir entre 2 à 5 feuilles.

Ensuite, vous avez 2 méthodes :

1. 1. Plantez les boutures de lierre dans des pots remplis de terre (sans mettre de feuilles sous terre). Puis placez-les dans un endroit chaud ( 18 à 20 °C) et lumineux, mais sans soleil direct. Groupez vos boutures afin d’obtenir par la suite une plante plus étoffée.
   2. Ou bien : Placez les rameaux de lierre dans l’eau. Quelques jours plus tard, vous allez voir apparaître des racines. Il faut alors rempoter votre bouture en pleine terre ou en pot.

Respectons ce que la nature nous offre : ne prenez que le lierre dont vous avez besoin et dont vous aurez le temps de vous occuper.

Et vous ? Comment faites-vous votre lessive ?

Déjà adepte de la lessive au lierre ?

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Les propriétés de l’aloé vera sont nombreuses : 

• Cicatrisant et anti-inflammatoire, pour traiter les brûlures et coups de soleil.
• Apaisant et réparateur, apaise les irritations et démangeaisons.
• Atténue les taches brunes
• Agit contre le vieillissement cutané
• Purifiant, il possède une activité assainissante.

Je découvre les lingettes lavables Atelier Beige (ci-dessous) pour appliquer mon gel d’aloe vera :

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Comment fabriquer son gel d’aloé vera:

La manière la plus simple:

– couper une feuille (de préférence une des feuilles extérieures de votre plante)

– enlever les bords épineux et éplucher la feuille.

– enlever l’aloïne : résine jaune orangé

– appliquer la pulpe d’aloe directement sur la peau.

La feuille peut alors se conserver une semaine au réfrigérateur.

(mais ATTENTION il y a aussi des contre-indications : voir en bas de l’article)

Faire son gel d’aloé vera:

1. Couper une feuille
2. La placer debout, à la verticale dans un bocal haut afin d’éliminer la résine: l’aloïne (liquide jaune/orangé) qui peut être irritant pour la peau
3. Attendre 10 minutes
4. Enlever ou éplucher la peau la feuille d’aloe vera, avec un couteau ou un économe.
5. Prélevez la pulpe avec une cuillère, rincez à l’eau claire pour enlever tout résidu d’aloïne et la transférer dans un bol .
6. Mixez la pulpe pour rendre la préparation homogène. Au début, le gel aura une apparence mousseuse. Puis cela redevient liquide, légèrement gélifié et transparent.
7. Vous pouvez maintenant mettre le gel dans un flacon stérilisé -> La préparation se conservera 15 jours au frigo.

Conserver le gel d’aloé vera:

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On commence par les pommes de terre : qu’il faut conserver dans un sac en tissu pour les empêcher de germer. On peut les conserver dans un cageot ou un sac, mais pas hermétique, pour qu’elles respirent. Ça peut être à la cave ou dans un placard, tant qu’il s’agit d’un endroit sec, obscur et frais.

Ne pas les placer au réfrigérateur car cela accélère la transformation de leur amidon en sucre, et par conséquent leur donne une texture granuleuse. Pire, cela favorise la formation d’acrylamide à la cuisson, une substance potentiellement cancérigène.

En ce qui concerne les pommes : vous pouvez en mettre une avec les pomme de terre pour éviter que celles-ci ne germent. Mais ne les placez pas à côté d’autres aliments car elle dégage un gaz : l’éthylène, qui permet aux pommes de prolonger leur mûrissement, mais qui va aussi faire mûrir les aliments près d’elle.

Pour les bananes : c’est tout simple, laissez-les en grappe le plus longtemps possible. Elles seront comestibles jusqu’à 5 jours.

Les tomates, comme les champignons, contiennent beaucoup d’eau. Le froid va figer la circulation de l’eau et ainsi donner un goût fade. Pour les conserver, vous pouvez les mettre dans une corbeille avec un torchon dessus. Pour les champignons, placez les dans du papier journal pour qu’ils gardent leur fraîcheur.

Et vous, qu’elles sont vos astuces ?

Belle journée pleines de découvertes !

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Tout d’abord, tout de suite après le démaquillage, rincez les lingettes à l’eau pour enlever le plus gros du maquillage, vous pouvez frotter les tâches avec un savon puis rincez les lingettes.

Ensuite, laissez-les sécher (suspendues à l’Accroche Cravate AtelierBeige par exemple) avant de les mettre à la machine à laver.

Vous pouvez laver vos lingettes à 30° ou 40°.

Pour que vos lingettes restent blanches, lavez-les avec du blanc

Si vos carrés démaquillants deviennent rêches :

Faites les tremper une nuit dans un bol d’eau avec du bicarbonate de soude.

Ou bien vous pouvez les frotter les uns contre les autres une fois secs ! Tout simple et ulta rapide. Cela va permettre d’assouplir la fibre.

Maintenant, quelques astuces pour laver en profondeur vos lingettes, si des tâches persistent :

Astuce 1 :

1. Dans un récipient , versez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 1 L d’eau chaude et remuez.
2. Ajouter 1 verre de vinaigre blanc.
3. Laissez tremper une nuit
4. Laver en machine avec votre linge blanc

Ou bien, Astuce 2 (si vos lingettes restent sales) :

1. Dans un récipient, versez 2 cuillères à soupe de percarbonate de soude (-> qui va blanchir les tissus) avec 1 cuillère à soupe de cristaux de soude (-> pour enlever les résidus de gras).
2. Rajouter 1 goutte d’huile essentielle de tea tree -> pour désinfecter.
3. Verser de l’eau chaude -> pour dissoudre le gras et les poudres (Attention, ça mousse !).
4. Laissez agir 12 à 24 heures avant de les essorer.
5. Laver en machine avec votre linge blanc.

Enfin, pour que le blanc reste blanc, faites sécher vos textiles au soleil ! Il fait des miracles sur les lingettes blanches, c’est le blanchisseur naturel par excellence !

Belle journée pleine de découvertes !

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Formation en ligne gratuite du 2 Septembre au 9 Décembre 2019 :

Grâce à l’Université des Colibris et en partenariat avec Zéro Waste France.

Ce MOOC vous permettra :

• de mieux comprendre la problématique liée aux déchets,
• de découvrir des actions simples et progressives

Ainsi, vous pourrez passer à l’action afin d’évoluer sans se décourager =)

Le lien est ici : https://www.colibris-universite.org/formation/mooc-zero-dechet

Belle journée pleine de découverte !

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